un şeker ile tuz aktır
fazlası faktır tuzaktır
normal tüketilir ise
hastalık risk fert uzaktır

aktırmaz kanı içer de
tıkar damarı o tuzun
kimi yırtar hap içer de
bayılıp yirmi otuzun

ot uzun vakit yaşatır
tüket bol maydonoz tere
kovalarla şart yaşa tır
bular çünkü alnı tere

teri bir sünger yardımı
içine doldur kovanın
tır şoför kafan yardımı
kov onu önü ko Van'ın

kovan balı al Ağrı'dan
uzak ol yeme acılar
yoksa duramaz ağrıdan
çekersin sancı acılar

acı kendine dikkat et
sağlığını daim koru
ya göl başı dandik kat et
ya ev al yakını koru

koru söndür ki tutuşmaz
koru kalmaz kor için de
yanan el ele tutuşmaz
gir bahse bunun için de

için sütü keçi koyun kemikleri kuvvet kazan
doldurup bardağa koyun
kepçeyle al içi kazan

Kazan da toprağı kazan
muhakkak bulur define
kurtulur kasaba kazan
para şart bela define

defin darbukan çalsan da
tutmaz yerini bağlama
alnına kara çalsan da
kimsenin eli bağlama ..