(Yaþamla ilgili bazý sýrlarýn çoðunu hepimiz biliriz de, nedense uygulamayýz. Bunlarý arada sýrada hatýrlamakta fayda var, düþüncesiyle sizlerle paylaþmak istedim. Yüzünüzden gülücüklerin hiç eksik olmamasý dileðiyle... ÖFH)


Konu: Kaliteli yaþam sýrlarý

2010 EGE ÜNÝVERSÝTESÝ EL KÝTABI

SAÐLIK:

1. Çok su için.
2. Kahvaltýyý kral, öðle yemeðini prens ve akþam yemeðini de dilenci gibi yiyin.
3. Aðaçlarda ve bitkilerde yetiþen yiyecekleri daha çok ve fabrikalarda üretilen yiyecekleri daha az yiyin.
4. 3 E ile yaþayýn -- Energy, Enthusiasm, and Empathy (enerji, heyecan ve duygu paylaþýmý).
5. Meditasyon, yoga ve dua yapacak zaman yaratýn.
6. Daha çok oyun oynayýn.
7. 2009’da okuduðunuzdan daha fazla kitap okuyun .
8. Her gün en az 10 dakika sessiz olarak oturun.
9. 7 saat uyuyun.
10. Hergün 10 - 30 dakika yürüyüþ yapýn. Ve yürürken gülümseyin.


KÝÞÝLÝK:

11. Hayatýnýzý baþkalarýnki ile karþýlaþtýrmayýn.
Onlarýn seyahatinin ne hakkýnda olduðuna dair hiçbir fikrin yok.
12. Kontrol edemeyeceðiniz olumsuz düþüncelere veya þeylere sahip olmayýn.
Bunun yerine enerjinizi olumlu þekilde þu an için harcayýn.
13. Kendinizi fazla abartmayýn; sýnýrlarýnýzý bilin.
14. Kendinizi çok da ciddiye almayýn; kimse yapmýyor.
15. Kýymetli enerjini gevezelikle, dedikoduyla boþa harcama.
16. Uyanýk iken daha fazla hayal kurun.
17. Kýskançlýk, çekememezlik zamanýn boþa harcanmasýdýr. Ýhtiyacýnýz olan herþeye zaten sahipsiniz.
18. Geçmiþ meseleleri unutun. Partnerinizin geçmiþ hatalarýný hatýrlatmayýn.
Bu durum mevcut mutluluðunuzu bozar.
19. Hayat, birisine kin duyarak zamaný boþa harcamak için çok kýsadýr. Kimseden nefret etmeyin.
20. Geçmiþinizle barýþ yapýn ki, þimdiki zamaný bozmasýn.
21. Senden baþka hiç kimse senin mutluluðundan sorumlu deðildir.
22. Hayatýn bir okul olduðunu ve öðrenmek için burada olduðumuzu unutmayýn.
Problemler, cebir dersi gibi gelip giden, ancak aldýðýmýz derslerin bir ömür boyu devam ettiði eðitim programýnýn bir parçasýdýr.
23. Daha fazla gülümseyin ve gülün.
24. Her tartýþmayý kazanmak durumunda deðilsiniz. Ayný fikirde olmamak için anlaþýn.


SOSYAL YAÞANTI:

25. Ailenizi sýk arayýn.
26. Her gün diðerlerine iyi bir þey verin.
27. Herkesi herþey için affedin.
28. 70 yaþýndan büyük ve 6 yaþýndan küçük kimselerle vakit geçirin.
29. Hergün en az 3 kiþiye gülümseyin ve tanýmadýðýnýz en az 1 kiþiye "GÜNAYDIN" deyin.
30. Baþkalarýnýn senin hakkýnda ne düþündüðü seni ilgilendirmez.
31. Hasta olduðun zaman iþin sana bakmamalý. Arkadaþlarýn bakmalý.
Onlarla temasta olun.

HAYAT:

32. Doðru þeyi yapýn!
33. Faydalý, güzel veya neþe dolu olmayan herþeyden uzak durun.
34. Tanrý herþeyi iyileþtirir.
35. Bir durum iyi veya kötü olsun, nasýlsa deðiþecektir.
36. Nasýl hissettiðinizin önemi yok, haydi kalkýn, giyinin ve ortaya çýkýn.
37. En iyisine henüz sýra gelmedi.
38. Sabah canlý olarak uyandýðýnýz zaman, bunun için tanrýya þükredin.
39. Maneviyatýnýz daima mutludur. Öyleyse mutlu olun.


ANCAK, SONUNCUSU ÇOK ÖNEMLÝ:

40. Lütfen bu dilekleri önemli saydýðýnýz herkese iletin.